martes, 28 de febrero de 2023

ROL SEMANAL/PLAYER

ESTA SEMANA SOY... LA PLAYER

La verdad es que no tenía muy claro a qué juego debía jugar, y he buscado aquel que me hiciera comprender algún tipo de enfermedad o trastorno mental para poder empatizar con ello, ya que me considero una persona muy empática, pero siempre hay temas que no podremos comprender a no ser que nos pongamos en la piel de esa persona, por lo tanto es lo que he tratado de hacer, y he de admitir que no me ha resultado fácil. 

He jugado durante aproximadamente dos horas a ''El viaje de Elisa'', el cual está hecho precisamente para vivir desde dentro el síndrome de Asperger, o entenderlo desde fuera en medida de lo posible. 





Como pequeña descripción de este trastorno, este se describe como un trastorno del neurodesarrollo, el cerebro de esta persona funciona de manera diferente a la habitual, especialmente en la comunicación e interacción social y en la adaptación flexible a las demandas diarias. Comparte las características nucleares del autismo, la persona con síndrome de Asperger tiene dificultades en la comunicación social y en la flexibilidad de pensamiento y comportamiento, sin embargo, tiene un lenguaje fluido y una capacidad intelectual media e incluso superior a la media de la población. 

Volviendo al juego... te permite jugar desde tres papeles diferentes, como profesor, como alumno o como jugador, de los cuales yo elegí el rol de jugador. 

Este comienza explicándonos el contexto en el que nos encontramos, somos de un planeta distinto el cual ha sido destrozado por las llamadas ''sombras grises'', y tenemos que tratar de recuperar la normalidad, para la cual tenemos sólo cinco días, en los que necesitamos obtener un código con la ayuda de una persona del planeta tierra, una estudiante con respectivo síndrome. Para comunicarnos con ella desde nuestra ubicación usaremos un casco que nuestra mejor amiga, Naeki, ha conseguido crear. 

El juego va avanzando en una línea de tiempo diaria, por cada día encuentras objetos diferentes que irás analizando, aunque bajo mi punto de vista no sirven de mucho, prácticamente de nada. También comenzaras a jugar a juegos que te explican cosas que debes y no debes hacer para que la persona con síndrome de Asperger no sufra, ya sean alejándoles de ciertos estímulos que les hacen daño o les resultan desagradables, poniéndote en su papel para comprender ciertos sarcasmos o formas de hablar de la gente, así como expresiones faciales que para las personas que no tienen este trastorno les resulta fácil interpretar. 

Al terminar deberás jugar a un juego de rapidez mental para conseguir el código que te permite volver a la normalidad en tu planeta. 

Terminé este juego al cabo de dos horas a lo sumo, iba bastante rápido ya que no es un juego para nada largo, en lo que más he podido tardar ha sido en los juegos de guía y comprensión a la persona con el síndrome, en este caso la estudiante. 
He de admitir que al principio no me sirvió de mucho a la hora de ponerme en su lugar, y todo se me hacía fácil por lo tanto no me resultaba ''para tanto'', en cambio a medida que avanzaba me iban poniendo actividades que no se me hacía tan fácil completar en poco tiempo, o al menos no de forma correcta, así como había otras que me llevaban a la desesperación cuando no las conseguía. 
En concreto dos de ellos me desesperaron fácilmente, a pesar de no tardar mucho en finalizarlos. 

1. La primera actividad trataba de organizar su horario de la semana de forma que superara un número concreto de energía, conocimientos y felicidad que debía mantener al terminar el día, sin estar por debajo de los porcentajes marcados, en cuestión de dos minutos sabiendo el valor de cada actividad, así como lo que te quitaba a su vez. 

2. La segunda actividad trataba de hablar con un compañero, pero no era un diálogo normal, ya que cierta parte de las frases que este elaboraba estaban borradas, por lo que proporcionar una respuesta lógica a lo que estaba diciendo era muy complicado, y a veces el personaje con el que hablaba se agobiaba o se enfadada ya que no comprendía lo que me estaba diciendo, a pesar de ser completamente ''lógico'' para él. 

Recomiendo mucho jugarlo ya que muchas veces creemos que sabemos lo que pasa por la cabeza de las personas que tenemos alrededor, y es cierto que nuestro nivel de empatía jugará un papel muy importante en estas situaciones, pero cuando se trata de trastornos o enfermedades mentales, en las que muchas veces ni siquiera esa persona se comprende, todo se vuelve mucho más complejo. Estaría muy bien que se les diera más visibilidad a este tipo de juegos, ya que no suelen ser los populares, pero en cambio sí los que más enseñan y nos ayudan como sociedad, deberían tratar de concienciar más de que estas alternativas también existen y funcionan, a mí por lo menos me ha ayudado a ver las cosas de forma diferente y descubrir nuevas maneras de verlo e interpretarlo. 

martes, 21 de febrero de 2023

ROL SEMANAL/COMENTARISTA - ANALISTA

Esta semana he cumplido con el rol de comentarista-analista en el grupo, una vez analizados los blogs de mis compañeras, he procedido a plantear la nota que en mi opinión ha merecido cada una, teniendo en cuenta que aún somos nuevas en esto de blogger, pero siendo crítica, con ellas y conmigo misma.


💜 “Libremente rebelde” es el blog de mi compañera Ainara Galván. Esta semana ha realizado dos entradas, ha subido su columna semanal en la que aborda el tema de la prostitución y la trata de personas en España, a raíz de la serie "Sky rojo" que trata sobre la vida de tres mujeres que trabajan en un club de alterne y son víctimas de trata. Se diferencia entre trata y tráfico ilegal de personas, y se explica cómo el modus operandi de los traficantes es llevar a las víctimas a otro país bajo engaños y obligarlas a prostituirse. En mi opinión, el artículo aborda un tema importante y necesario de tratar, y presenta información valiosa y bien fundamentada. Me parece especialmente acertada la crítica a la expresión "trata de blancas" y su relación con el colonialismo y la esclavitud, y la importancia de utilizar un lenguaje que no perpetúe el racismo y la discriminación. Sin embargo, creo que el artículo podría haber profundizado un poco más en el debate sobre la legalidad de la prostitución en España y haber presentado argumentos a favor y en contra de las distintas posturas, en lugar de limitarse a mencionar el debate actual. En general, considero que es un artículo interesante y bien escrito.
Después en su rol de “Player” ha jugado al juego "spent", en el que el jugador asume el papel de una persona sin trabajo y con pocos recursos para sobrevivir. Comenta que se ha sentido abrumada al tener que enfrentarse a situaciones de extrema pobreza y dificultades financieras, y que cree que el juego podría ser una herramienta útil para ayudar a las personas a comprender mejor las dificultades que enfrentan aquellos que viven en la pobreza. Sugiere que el juego podría ser utilizado en intervenciones que buscan ayudar a las personas sin recursos a entender mejor sus situaciones y a buscar recursos y apoyo. En general, el artículo destaca la importancia de comprender las dificultades que enfrentan las personas que viven en la pobreza y la necesidad de trabajar para ayudarles a encontrar soluciones y recursos. Ha compartido una reflexión valiosa sobre la pobreza y cómo una herramienta como un juego podría ser utilizada para ayudar a las personas a comprender mejor las dificultades que enfrentan los más vulnerables en nuestra sociedad. Para mí, la nota de esta semana en el blog de Ainara es un 8💫.

La influencia de las mascotas en el estado de ánimo

Me gustaría hablar de un tema muy cercano a mí, así como a las personas que tenéis o habéis tenido mascotas y conocéis lo que es disfrutar de su presencia y compañía; especialmente para destacar y comentar la importancia que tienen estas en nuestras vidas, enfocándonos sobre todo en el impacto que tienen en la salud mental y estado de ánimo.

Es cierto que prácticamente todos hemos querido mascotas de pequeños sin pensar en la responsabilidad que esto podía conllevar, y muchos de nosotros conseguíamos convencer a nuestros padres, al igual que muchos otros no, precisamente porque ellos sí que eran conscientes de lo que significaba tener un animal en casa, y tomar responsabilidad de él.

Ahora centrándonos en el verdadero objetivo de este artículo... ¿Realmente conocemos las ventajas que una mascota puede suponer en la vida de una persona? Si la respuesta es no, déjame nombrarte algunas de ellas, y los procesos que intervienen para que esto ocurra:


💭 Beneficios emocionales:

Ayudan a combatir el sentimiento de soledad, así como la depresión y la ansiedad, ya que su presencia estimula la comunicación y el contacto físico. Son un pilar fundamental a la hora de calmar sensaciones de estrés y momentos de tristeza.


💭 Beneficios antiestrés:

Mantienen a raya el estrés. Quienes poseen perros realizan ejercicio físico varias veces al día, mientras que diversos estudios han demostrado que el pausado carácter de los gatos mitiga la ansiedad, además de poseer un ronroneo produce una vibración que gran parte de las sociedad que posee esta mascota considera relajante.


💭 Beneficios educativos:

Para los niños, hacerse cargo de tareas por si mismos y tomar esa responsabilidad se bastante complicado, cosa que mejora con la presencia de un animal de compañía, ya que les enseña a responsabilizarse de un ser vivo, a mantener rutinas y volverse más disciplinados, además de inculcarle valores como la empatía o respeto.


💭 Beneficios sociales:

Tener perro no sólo obliga a su dueño a sacarle a pasear y hacer ejercicio físico, sino también a relacionarse con otros propietarios; para personas mayores esto es una gran ventaja, ya que les ayuda a establecer contacto con otras personas. 


🐾 Beneficios de poseer perro o gato:

Según un estudio de Centers for Disease Control and Prevention (CDC), convivir con un perro aumenta el nivel de endorfinas, un péptido que es responsable de la sensación de bienestar, así como reduce la presión arterial y el ritmo cardíaco.

Investigadores de la Universidad de Minnesota también analizaron la relación entre el estrés y los problemas cardiovasculares. El resultado determinó que los dueños de gatos experimentaban una reducción del 30% en el riesgo de muerte por ataque al corazón. 


😸 Mi experiencia personal:

Como actual dueña de un gato de cuatro años, he de decir que mis niveles de estrés se han visto muy reducidos al notar su presencia, a pesar de ser una persona que sufre de un trastorno de ansiedad generalizada.

En realidad no he experimentado gran parte de mi vida sin mascotas, gatos en concreto, ya que al nacer mis padres ya tenían uno, el cual murió a los 21 años de edad por sorprendente que suene; a los pocos años, adoptamos mi actual gato. A pesar de esto tengo que admitir la gran influencia que este tiene sobre mí, he estado atravesando una depresión bastante grave durante dos años, de la que me estoy recuperando aún, y a pesar de que mi gato no es precisamente cariñoso, sino todo lo contrario, este ha sido un pilar fundamental, y me ha ayudado mucho más de lo que las personas más cercanas han podido hacerlo. También quiero destacar, que el año de estudios en Sevilla estaba alejada de él, y al acudir a terapia, uno de los consejos de mi psicólogo fue acoger a un gato durante esa etapa.





Sobre mí


             Presentación de mi blog: Lofi Mood



Hola!! Me llamo Marta López Mohedas, tengo 19 años y nací el 6 de diciembre de 2003. Soy de Cáceres y llevo viviendo aquí toda mi vida, pero para ser extremeña, no tengo mucho acento, también influye que mi madre sea vasca y mi padre manchego, por lo tanto, lo que sí soy, es bastante bruta a la hora de hablar y expresarme. 

Me veo como una persona con mucha empatía, intuición, inteligencia emocional y bondad, aportar y sumar a la gente que quiero y me importa se podría decir que es lo que más disfruto haciendo en el mundo; me gusta mantener la esperanza en todas las personas que conozco por mucho bien o mal que hagan, y es algo que a veces, aunque me cueste admitirlo, me juega muy malas pasadas. 
He de admitir que soy un poco ambigua en algunas cosas, aunque no lo considero algo malo en mí, sino curioso, me considero bastante desconfiada por experiencias personales pasadas, en cambio nunca pretendo esconder quien soy, y al ser una persona extrovertida no es difícil notar de qué pasta estoy hecha. 
Tras hacer el primer año en la carrera de filología hispánica, en Sevilla, decidí cambiarme a educación social, ya que era la que realmente me llamaba la atención dentro de mis posibilidades por la nota de corte, y desde luego ha sido un acierto; estaba acostumbrada a ayudar a toda persona que conociera, y sé que esto es una oportunidad para ayudar a cualquier persona a la que quiera ayudar, teniendo los recursos que necesiten dependiendo de la situación. 
Otro de mis grandes sueños es en realidad el arte dramático, destacando el canto y la danza, y me encantaría llegar a trabajar alguna vez en musicales, o tener la opción de hacerlo; es por esto que, al terminar la ESO, decidí cambiarme de instituto para poder completar Bachillerato en la modalidad de Artes Escénicas, título que finalmente conseguí.


¿Por qué el título ''Lofi Mood''?

La verdad es que no tuve que pensarlo demasiado, quería que fuera en inglés ya que todo me suena mejor así, al igual que me encanta hablar en este idioma y cómo suena todo.

Cada vez que estudio, hago trabajos, necesito estar concentrada o simplemente tranquila me pongo lofi hip hop, un estilo de música que considero que utiliza mucha gente con este tipo de objetivos que he dicho anteriormente, soy una persona con mucha energía y que no se puede estar quieta, en cambio cuando se trata de mi tiempo personal, me gusta mucho cuidarme, estar conmigo misma y centrarme en lo que me hace bien, y algo que me suele rentar bastante es estar relajada, cosa que consigo reproduciendo este tipo de música y mimándome de diferentes formas; es por esto que considero que el nombre del blog me representa bastante, quiero convertir esto en un espacio personal en el que compartir mis reflexiones de una manera calmada y expresándome lo mejor que pueda. 

DESPEDIDA

¡¡Hola!! Finalmente este trabajo semanal que ha consistido en completar el blog, ha llegado a su fin, despidiendo por este curso la asignatu...