ROL SEMANAL/PLAYER

 Hoy me adentro de nuevo en el rol de player...

He decidido probar el juego "Exporee" desde la web de JuegoControla, en el que debes tratar de encontrar un equilibrio entre la producción y la demanda de energía. Este juego te enseña lo complicado que se hace llevar las dos gestiones a la vez y trata de concienciar acerca de este consumo. 

Está dividido en 12 niveles normales, y un nivel final: Equilibrista, Madre Tierra, Siempre hay un camino, Francia al rescate, Esto no es invierno, De paseo por Ibiza, Aislados, Vecinos para siempre, Solo ante el peligro, Telefon...Off, ¡Esto está que arde!, Energizando, y la Misión Especial. En cada uno aprenderás a usar la energía necesaria para equilibrar la balanza, y, como es obvio, mediante vas avanzando, los niveles y el juego se complica. 

El juego te enseña a nivelar la energía que utiliza cada central, dividiéndose en centrales nucleares, centrales térmicas, centrales solares, centrales eólicas, y centrales hidroeléctricas. Debes tener en cuenta que cada una de ellas dispone de distintas potencias máximas, así como de informarte de su dependencia para que puedan funcionar, y si su respuesta es rápida o lenta, además, dependiendo de un nivel u otro, necesitas comprobar qué centrales debes elegir para poder completarlo de forma eficaz. 

He de admitir que a partir del nivel 5 se me ha complicado continuar jugando de manera fluida, ya que no estaba siendo capaz de ganar y completarlo, a medida que avanza el juego van sumándose aspectos a tener en cuenta, así como factores externos que se añaden para hacer más complicado el trabajo. 

Tras estar más de media hora tratando de acabar con la misión número 10, me he rendido, ya que no encontraba la forma de cuadrar todo aquello que influía de manera que pudiera terminar ganando el nivel.

Como opinión personal, sinceramente no puedo proporcionar un punto de vista tan positivo como en el resto de juegos que he ido jugando a lo largo del blog, ¿por qué?, he de decir que no he llegado a encontrarle la clave a este juego, no considero que esté bien enfocado a la hora de sacar conclusiones ni aprendizaje concreto, así como digo esto, también me ha resultado monótono y un tanto aburrido, ya que la única diferencia entre niveles es que mediante vas avanzando, aumenta el número de factores externos, centrales y dificultad, en cambio, todos se juegan de la misma forma. En conclusión, por estas razones yo no lo recomendaría. 

ROL SEMANAL/CRÍTICA

 En la entrada de hoy vuelvo a ser la crítica, y me gustaría hablar de un tema un tanto polémico y con opiniones muy distintas en la sociedad: el humor negro. 

El humor negro es un tipo de comedia que trata y habla de temas tabú o considerados inapropiados. Este tipo de humor a veces resulta ofensivo para ciertas personas, ya que se usa la desgracia o sufrimiento de distintos tipos como forma de causar risa. Para otras personas es una forma de aliviarse, evadir el dolor o enfrentar situaciones difíciles con una sonrisa en la cara. 

También hay personas que utilizan este humor sin ningún tipo de trasfondo doloroso, como el que he mencionado anteriormente, ya que simplemente tienen una forma de "divertirse" distinta, y muchas veces la risa se la causa el extremo al que llegan ciertos chistes o comentarios, y lo exagerados o dañinos que suenan. 

Hay que contar con que el humor negro se lleva utilizando muchísimo tiempo en diversas formas de expresión del arte, como el cine o la literatura. Uno de los ejemplos que más lo representa es la película "Pulp Fiction" por Tarantino. 

Este es un tema controversial, también se ha demostrado que puede tener un efectivo positivo en nuestra salud mental. Algunos estudios han comprobado que el humor negro puede reducir los niveles de estrés y ansiedad de las personas, y se puede usar para enfrentar traumas o situaciones de dolor. 

También es importante tener en cuenta que el humor negro no es adecuado ni dirigido a todas las situaciones ni a todas las personas, ya que es algo muy personal. Es una buena opción analizar primero el contexto y la sensibilidad o los límites de las personas que se encuentren en la situación antes de utilizar este tipo de humor, así como no confundir o aclarar que se trata de humor negro, y no burla o discriminación. 

Los límites del humor negro los podemos determinar en base al contexto en el que se hace, es imprescindible pararse a pensar primero en que este tipo de humor no es adecuado para todas las situaciones, y que podría resultar discriminatorio u ofensivo hacia ciertos grupos de personas. El humor negro no debería utilizarse como una excusa para llegar a fomentar el odio hacia grupos de personas vulnerables. 

En resumen, el humor negro puede ser una comedia considerada ofensiva por algunas personas, mientras que para otras es una forma de enfrentar problemas o traumas, no todos somos iguales y debemos ser respetuosos con los gustos del resto de personas, por ello, es importante utilizarlo con precaución hacia los demás. 

¿Generación de cristal?

Esta vez me gustaría hablar acerca de un tema un tanto polémico y que tiene opiniones muy diferentes, sobre todo entre personas de distintas generaciones; me parece importante hablar de ello y enfocarlo correctamente. Hoy comentaremos: la generación de cristal.

La idea de que la generación actual es la "generación de cristal" es una afirmación cada vez más conocida en la cultura popular. Sin embargo, esta opinión es en gran parte injustificada, y se basa en una incomprensión de la realidad que existe en la vida moderna. 

En primer lugar, es importante reconocer que cada generación tiene sus propias luchas y desafíos. La idea de que una generación en particular es más débil o más sensible que las anteriores es un prejuicio que no se sostiene en la realidad. Las generaciones anteriores también han tenido que enfrentar dificultades y adversidades, desde las guerras mundiales hasta las crisis económicas.

Este término para describir la generación actual, da a entender que los jóvenes de la actualidad son incapaces de manejar el conflicto o los problemas que se presentan en sus vidas, en cambio esto se aleja mucho de la realidad. Las sociedad de hoy se encuentra mucho más conectada y consciente que nunca a los problemas que ocurren en el mundo y a los cuales deben enfrentarse. Además muchas personas se involucran día a día de forma activa en causas sociales y políticas, y demuestran gran capacidad para resistir el cambio y las adversidades.

También es importante recordar que el nombre de "generación de cristal" es una generalización muy injusta que no tiene en cuenta realmente la complejidad y la diversidad de la vida que actualmente se lleva. Puede que haya personas más sensibles o menos resistentes a otras, pero esto no debería ser usado en contra ni como norma general, ya que nadie puede ser comparado con nadie, y en caso de que así fuera, al menos yo, lo consideraría invalidación a esos grupos de personas que luchan día a día con problemas como la ansiedad o la depresión, que hacen la vida mucho más pesada y difícil; nombrar como débiles a aquellos que no pueden enfrentar ciertos problemas de la misma manera que otras, es invalidar cómo sienten y cómo actúan, lo cual, a día de hoy, me parece un gran problema. ¿Quién es nadie para llamar débil a nadie? ¿Y quién es alguien para hacer creer a otra persona que su forma de hacer las cosas, no es válida?

Tal vez el foco debería dejar de estar en invalidar los sentimientos o circunstancias de otras personas, para enfocarlo en lo realmente importante: por qué cada vez existen más personas con problemas que no pueden gestionar, y cómo influye la sociedad para que esto ocurra de esa forma, ya que estoy convencida, de que señalando a otros con el dedo, nunca llegaremos a ninguna parte. 

ROL SEMANAL/RASTREADORA

¡Buenas! Esta vez me toca ser la rastreadora, y, como ya expliqué la última vez, para mí un influencer puede ser cualquier persona que, como describe el término, "influye a los demás", independientemente de si tiene un número mayor o menor de seguidores, e independientemente del tipo de contenido que nos ofrezca. 

Un influencer puede ser aquella persona que te haga comprar un producto que promociona, aquella persona que te haga pensar igual que ella o cambiar de opinión, aquella que puedas admirar o tomar como ejemplo, o aquella de la que simplemente puedas adquirir algo útil o que a ti te cause interés. 

En la última ocasión tomé como ejemplo a Renata Ciaglia por la influencia que tenía en mí y cómo me ayudaba a mantenerme motivada y a ver la vida de otra forma. En esta ocasión he elegido un usuario que generalmente tiene más repercusión:

CRIS BLANCO 

Cris Blanco nació el 1 de febrero de 1998 (25 años) y su fuente principal de contenido es TikTok. En realidad comenzó subiendo covers de canto en Youtube, cinco años atrás, pero debutó a través de Tiktok en el año 2019 con la canción "I´m Yours - Jason Mraz", a partir de ahí no ha parado de crecer, actualmente cuenta con 2.7 millones de seguidores en Tiktok, 266K suscriptores en YouTube, y una gran audiencia en su pódcast de Spotify. 

Su contenido ha ido variando y evolucionando a lo largo del tiempo, pero la temática que aborda en la actualidad es la salud mental, especialmente en temas de amor y relaciones interpersonales. Ella cuenta sus vivencias a través de la relación tóxica que vivió en su adolescencia, y la compara con su relación actual y lo saludable que esta es, debido a sus vivencias en el pasado nos relata cómo ha sido su proceso de sanación tras haber vivido una relación amorosa en la que la norma era discutir día tras día, los ataques continuos, celos y desconfianzas desmesuradas, insultos, manipulaciones... 

A medida que ha ido expresando su opinión acerca de ciertos temas, también ha despertado interés por parte de sus seguidores a la hora de pedir consejos sobre cómo sanar relaciones, sanar una mente tóxica, o incluso en problemas como la ansiedad, pensamientos intrusivos o respuestas fisiológicas automáticas que, a algunos, les hace más difícil el día a día.

A su vez, su contenido se hizo polémico ya que tenía una opinión muy distinta a la que se considera la habitual en las personas de esta edad, como su poco gusto por las fiestas o el alcohol, o sus preferencias por estar en pareja un largo periodo de tiempo, y no considerar divertido o "disfrutar de tu juventud" el hecho de tener líos de una noche (opiniones las cuales comparto).

Gracias a su crecimiento en redes sociales, ayuda a muchas personas a llevar mejor ciertos temas del día a día, ya que como dice ella, también ha tenido esos problemas y sabe lo que es pasar por ellos, por lo tanto ofrecer una pequeña guía o explicación de su experiencia personal, así como sus consejos, también le hace feliz a ella.

Actualmente su contenido en Tiktok, son pequeños clips de cada capítulo que sube a su pódcast, titulado "Como si nadie escuchara", lo cual mantiene atentos a sus seguidores, y le ayuda a dirigirles a esa plataforma, en la que a su vez consigue gran audiencia (yo incluida).

Considero que contribuye en las redes a modo de ayuda y guía para la salud mental, tal vez no de forma profesional, pero sí a través de su experiencia personal y lo que puede brindar con ella.

Aquí os dejo sus redes sociales por si queréis echarle un vistazo:

TikTok: https://www.tiktok.com/@crisblancofdz

Instagram: https://www.instagram.com/crisblancofdz/

YouTube: https://www.youtube.com/@CrisBlanco/videos

Spotify: https://open.spotify.com/show/5bZ8TeHbf123R5ftkSLtc8?si=508b6b9d1db14d40

Presión social y expectativas en la adolescencia

La adolescencia es una etapa en la que las personas experimentamos cambios tanto físicos como emocionales que pueden generar diversas inquietudes. En esta etapa, los adolescentes están expuestos a presiones sociales y a expectativas que a veces resultan abrumadores. Estas expectativas pueden ser impuestas por la familia, los amigos, la escuela o la sociedad en general, y pueden influir significativamente en su comportamiento y bienestar emocional. 

La presión social es una de las principales fuentes de estrés para los adolescentes. Se sienten obligados a cumplir con ciertas normas sociales y a encajar en un grupo determinado para ser aceptados. En ocasiones puede llevarles a tener comportamientos negativos como podría ser el acoso escolar, el consumo de drogas o promiscuidad. Es importante que comprendan que no deben hacer nada que les haga sentir incómodos o que les haga ir en contra de sus valores y decisiones. 

Por otro lado, las expectativas que se tienen también pueden generar un gran estrés emocional. La sociedad en general a menudo tiene expectativas muy altas en cuanto al rendimiento académico, éxito en deportes o actividades extraescolares, además de exigir un comportamiento considerado adecuado. A veces, estas expectativas se hacen demasiado y pueden llevar a los adolescentes a generar respuestas fisiológicas como el estrés o ansiedad.

Considero importante, o más bien imprescindible que los padres, educadores y la sociedad en general sean conscientes de lo que es la presión social y lo que esto crea en los adolescentes. Promover un ambiente de apoyo y comprensión, en el que las personas puedan sentirse seguras para expresar sus sentimientos y preocupaciones sin ser o sentirse juzgadas. Los adolescentes deben ser animados a desarrollar su personalidad e identidad, al igual que la confianza en sí mismos, en lugar de sentir que tienen que cumplir con lo que los demás les impongan.

La presión que las personas sufran a estas edades no sólo les va a afectar en ese momento, sino que va a repercutir durante el resto de sus vidas, a diferentes niveles dependiendo de la persona y de la situación que haya vivido, pero es importante saber reconocer cuando algo no marcha bien en nosotros mismos o en nuestro comportamiento con los demás, ya que lo que es estrés y sobreexigencia ahora, puede convertirse en ansiedad y frustración más adelante. 

ROL SEMANAL/PLAYER

 En esta ocasión me he querido poner a prueba con el videojuego "Interland", y comprobar si mis capacidades y mis decisiones están a la altura a la hora de proteger mis datos, a la vez que no dejarme engañar por aquello que se me ofrezca en redes.

Este juego ha sido creado por google con el objetivo de darle la importancia que debe tener utilizar internet de la forma correcta. Para esto, se ha enfocado en distinguir cuatro apartados clave, en los que cada uno está dirigido a un tipo de problema en concreto, tras haber completado el juego, procederé a realizar una pequeña descripción de cada uno de estos mundos:

1. Río de realidad: se centra en preguntas trampa de las que deberíamos saber la respuesta, ya que de lo contrario podrían surgir problemas como robo de datos, suplantación de identidad, hackeos, o dificultades mayores. Se juega decidiendo a qué plataforma por encima del agua saltaremos, cada una tiene una respuesta, si eliges la correcta ganarás puntos y te mantendrás a flote, mientras que si te equivocas la plataforma se hundirá y perderás puntos.

2. Montaña sensata: este mundo te ayuda a compartir con cuidado, ofreciéndote distintos tipos de contenido en los que tú tendrás la decisión de elegir quienes podrán verlo o compartirlo, tratando de evitar haya personas de por medio a las que no debería llegar. En este caso, dispondrás de un buzón que tú mismo mueves, al enviar la información esta será dirigida mediante espejos en los que rebota, deberás tener cuidado de enviarla al espejo correcto, ya que sino esta información llegará a personas no deseadas. 

3. Torre del tesoro: aquí aprenderemos a proteger nuestros secretos, refiriéndonos a las claves y contraseñas, que debemos saber crear y gestionar para hacer nuestro espacio personal lo más seguro posible. Nos lo muestra recolectando caracteres y contraseñas que nos serán útiles para el juego principal que nos ofrece; trata de reforzar torres basándonos en ir avanzando con el uso de contraseñas: cuanto más compleja y pensada sea la contraseña, más complicado será derribar la torre, que hace referencia a nuestra privacidad.

4. Reino amable: por último, nos enseña el efecto de compartir nuestra amabilidad y buenos comentarios con los demás, ya que puede cambiar su ánimo o su día en si. Es importante mantener un entorno seguro emocionalmente hablando, donde podamos ser nosotros mismos, pero también tenemos que asegurarnos de poder proporcionar ese entorno seguro a los demás, y hacerles sentir cómodos. A su vez, tratar de acabar con los acosadores de distintas formas también es una manera de fomentar los aspectos positivos. El juego de este apartado se basa en repartir amor a aquellos personajes que están llorando o están pasándolo mal por la razón que sea, además, trataremos de espantar a aquellos que les acosan. El último espacio del juego me ha gustado mucho, ya que trata de que un acosador deje de serlo a base de repartirle amor, comunicando que muchos de ellos puede ser lo que realmente necesiten, ya que son personas al igual que todos nosotros. 

Al final de cada mundo, se hacen unas preguntas de reconocimiento para comprobar si hemos aprendido los conceptos básicos que se enseñan.

Bajo mi punto de vista es un juego educativo y diseñado para que sea entretenido, así, el aprendizaje será mucho más ameno. Los conceptos son adquiridos fácilmente y casi sin darte cuenta el juego ha terminado, es una buena opción para poder protegernos y proteger a los demás usuarios en redes. 

En mi caso, he decidido descargarme dos de los cuatro certificados que se te ofrecen al final de cada mundo, ya que esto te anima y te da un empujoncito para ser mejor persona y comportarte de manera correcta. 

Aquí os dejo el enlace al videojuego por si queréis echarle un vistazo o pasar un buen rato:

https://beinternetawesome.withgoogle.com/es_es/interland/final

Ciberacoso y su prevención

En esta ocasión quiero introducir un tema el cual considero bastante problemático en la actualidad:

El ciberacoso es un problema grave, que afecta a muchos jóvenes en todo el mundo, especialmente en su etapa de adolescentes. Este tipo de acoso se produce a través de las redes sociales, correos, mensajes de texto, u otros medios, y podría tener graves consecuencias para la salud emocional y psicológica de quienes acaben siendo las víctimas.

Es importante tomar medidas para prevenir el ciberacoso y proteger a los jóvenes de esta forma de acoso. Para ello, es fundamental que los padres o tutores legales, así como las personas que las eduquen de forma cercana como en el ámbito educativo, estén informados sobre los riesgos de las redes y el ciberacoso, y trabajen juntos para llegar a promover un ambiente seguro y respetuoso en línea.

Algunas medidas que podrían servir de ayuda para prevenir estas situaciones son:

- Fomentar la comunicación abierta y honesta entre los hijos y sus padres, así como entre estudiantes y educadores.

- Enseñar a los jóvenes a ser respetuosos en línea, y por otra parte a no tolerar el acoso en ninguna de sus formas.

- Supervisar el uso de las redes sociales y otros medios, para poder asegurarse de que los jóvenes sepan utilizarlas bien, y cómo reportar el acoso si lo experimentan o lo ven.

- Proporcionar recursos y apoyo emocional a quienes sean o hayan sido víctimas de ciberacoso.

- Promover la educación y la conciencia sobre el ciberacoso y sus efectos negativos, pudiendo incluir charlas, talleres o programas de sensibilización para jóvenes, padres y educadores.

En conclusión, el ciberacoso es un problema serio que puede tener graves consecuencias. La prevención y protección de las víctimas es responsabilidad de todos. Al promover la educación, la responsabilidad, la comunicación y el diálogo, podemos tomar medidas efectivas para prevenir y abordar este problema social y crear entornos seguros y saludables para todos.